Das Buch Erfolgsfaktor Schlaf

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Resilienz stärken – Best Practice und Wissenschaft

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Unter der Überschrift “Resilienz stärken – Best Practice und Wissenschaft“ traf sich vom 10. bis 15. März das Who’s who der Expert:innen zu den Themenbereichen Resilienz, Stress, Krisen, Burnout und Achtsamkeit. Als Schlafcoach – Speaker – Autor – Chefarzt Anästhesie habe ich zum Thema: Schlaf – der besondere Resilienzfaktor gesprochen

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SAT.1 – Was tun bei Schlafproblemen? Schlafcoach mit hilfreichen Tipps

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Sie kriegen nachts kein Auge zu? Viele Menschen haben Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Können Einschlaf-Podcasts helfen, besser zu schlafen? Was bringen Schlaf-Kopfhörer? Schlafcoach Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin der Stadtklinik Bad Tölz, im Gespräch. zum Video zurück zur Übersicht

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Martin Schlott bei Sat1

SAT.1 – Wie schlafe ich besser? Schlafcoach mit hilfreichen Tipps

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Schlaflos wegen Angst – aufgrund der Kriegsereignisse in der Ukraine, haben viele Menschen mit Angst zu kämpfen. Das führt häufig zu schlechtem Schlaf. Gibt es einfache Mittel für einen erholsamen Schlaf? Was sollte ich vor dem Schlafengehen vermeiden? Tipps von Schlafcoach Dr. Martin Schlott aus Bad Tölz. zum Video zurück zur Übersicht

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REFERENZEN - KUNDEN

Das sagen meine Kunden über mich.

Dr. Gerhard Walther
Dr. Gerhard Walther
★★★★★
Vorstandsvorsitzender VR-Bank Mittelfranken-Mitte

Lieber Dr. Martin Schlott,
wir haben uns nicht gerade bankentypisch mit dem Thema Erfolgsfaktor Schlaf befasst.

Bei vier Mitarbeiterveranstaltungen haben Sie mit viel Engagement, Energie, Esprit und Schlagfertigkeit einen inspirierenden und zum Nachdenken anregenden Vortrag zum Thema "Erfolgsfaktor Schlaf" gehalten. Besonders begeistern konnten Sie unsere Mitarbeiter und deren Partner mit Ihren praktischen Tipps und konkreten Maßnahmen, die jeder Einzelne direkt umsetzten konnte, um die eigene Schlafqualität zu verbessern.

Aufgrund des tollen Feedbacks sowie dem nachhaltigen Eindruck, den Sie hinterlassen haben, freuen wir uns auf die nächsten gemeinsamen Veranstaltungen, im neuen Jahr dann für unsere Mitglieder und Kunden.

Wir wünschen Ihnen für die Zukunft alles Gute, Wachsamkeit und gleichzeitig gesund zu schlafen.
Andra Hammerschmidt
Andra Hammerschmidt
★★★★★
Ostdeutscher Sparkassenverband | Nord-Ostdeutsche Sparkassenakademie

Wir hatten Dr. Martin Schlott auf unserer Führungskräftetagung als Speaker und das Feedback der Teilnehmer war grandios. Auch uns als Gastgeber selbst hat er restlos begeistert.

Unterhaltsam, nahbar, witzig, professionell und sympathisch hat Dr. Martin Schlott spannende Inhalte rund um das Thema Schlaf präsentiert. Gab tolle Tipps, alle Fragen wurden beantwortet und das Interesse an diesem Thema war groß.

Kurzum: Wir können Dr. Martin Schlott unbedingt empfehlen.
Christian Badenhop
Christian Badenhop
★★★★★
hotelfreeplanner.de | Managing Director & Moderator

Auf einer Veranstaltung durfte ich Dr. Martin Schlott an-, und abmoderieren. Was für eine tolle Persönlichkeit. Authentisch, professionell und witzig.

Mein Kurz-Interview mit ihm nach einem hervorragenden Vortrag, bleibt mir in Erinnerung.

Selten jemand so eloquentes auf der Bühne erlebt. Er passte 1 zu 1 auf diesen Event. Es ging schließlich um Hotels und deren Gäste. Hoffe, wir sehen uns bald einmal wieder.
Boris Diekmann
Boris Diekmann
★★★★★
Client Director | Heidrick & Struggles

Lieber Martin! Was für ein Geschenk! Wir hätten Dir noch stundenlang zuhören können!

Vieles hat mein Verständnis von der zentralen Rolle unseres Schlafs, und was wir dazu beitragen können, erweitert. Du hilfst nicht nur mehr zu wissen, sondern auch ganz anders zu sehen. Mit viel Humor und Herzlichkeit hast Du uns auf eine kurze Reise zu uns selbst mitgenommen und uns tief berührt. Es gab so einige Aha-Momente. Und da beginnt die Veränderung!

Viel wichtiger aber: es wirkt. Ich achte jetzt noch mehr auf die Qualität meines Schlafs und ändere einige meiner Gewohnheiten. Und was das bewirkt ist Dein Geschenk.
Tanja Erb
Tanja Erb
★★★★★
Leiterin Kommunalmanagement der Energie Südbayern GmbH

Wie funktioniert guter Schlaf?
Im Rahmen unserer Veranstaltungsreihe haben unsere Gäste aus dem kommunalen Umfeld Dr. Martin Schlott erleben dürfen.

Das selbstverständlichste Thema der Welt – schlafen – bereitet gerade diesen Menschen, die ihrer Arbeit mit viel Leidenschaft nachgehen und für ihre Mitmenschen auch bis spät in die Abendstunden engagiert sind, im wahrsten Sinne des Wortes Kopfzerbrechen.

Charmant hat er wertvolle Tipps und Handlungsempfehlungen für einen guten Schlaf mit Übungen und Beispielen ergänzt. Die Ausführungen von Dr. Schlott waren kurzweilig, unterhaltsam und keineswegs zum Einschlafen. Ich empfehle ihn sehr gerne weiter.
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Guter Schlaf ist die Energiequelle unseres Lebens –
für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Erfolg!

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