Das Buch Erfolgsfaktor Schlaf

MDR – Wie finden wir zu einem erholsamen Schlaf?

9. Mai 2022

Wer gut schläft, ist glücklicher und fitter. Doch wie kommen wir zu einem guten und erholsamen Schlaf?

Intensivmediziner und Schlafcoach Dr. Martin Schlott hat unsere Fragen zu dem Thema mit Expertise beantwortet.

REFERENZEN - KUNDEN

Das sagen meine Kunden über mich.

Lieber Dr. Martin Schlott,
wir haben uns nicht gerade bankentypisch mit dem Thema Erfolgsfaktor Schlaf befasst.

Bei vier Mitarbeiterveranstaltungen haben Sie mit viel Engagement, Energie, Esprit und Schlagfertigkeit einen inspirierenden und zum Nachdenken anregenden Vortrag zum Thema "Erfolgsfaktor Schlaf" gehalten. Besonders begeistern konnten Sie unsere Mitarbeiter und deren Partner mit Ihren praktischen Tipps und konkreten Maßnahmen, die jeder Einzelne direkt umsetzten konnte, um die eigene Schlafqualität zu verbessern.

Aufgrund des tollen Feedbacks sowie dem nachhaltigen Eindruck, den Sie hinterlassen haben, freuen wir uns auf die nächsten gemeinsamen Veranstaltungen, im neuen Jahr dann für unsere Mitglieder und Kunden.

Wir wünschen Ihnen für die Zukunft alles Gute, Wachsamkeit und gleichzeitig gesund zu schlafen.

Wir hatten Dr. Martin Schlott auf unserer Führungskräftetagung als Speaker und das Feedback der Teilnehmer war grandios. Auch uns als Gastgeber selbst hat er restlos begeistert.

Unterhaltsam, nahbar, witzig, professionell und sympathisch hat Dr. Martin Schlott spannende Inhalte rund um das Thema Schlaf präsentiert. Gab tolle Tipps, alle Fragen wurden beantwortet und das Interesse an diesem Thema war groß.

Kurzum: Wir können Dr. Martin Schlott unbedingt empfehlen.

Auf einer Veranstaltung durfte ich Dr. Martin Schlott an-, und abmoderieren. Was für eine tolle Persönlichkeit. Authentisch, professionell und witzig.

Mein Kurz-Interview mit ihm nach einem hervorragenden Vortrag, bleibt mir in Erinnerung.

Selten jemand so eloquentes auf der Bühne erlebt. Er passte 1 zu 1 auf diesen Event. Es ging schließlich um Hotels und deren Gäste. Hoffe, wir sehen uns bald einmal wieder.

Lieber Martin! Was für ein Geschenk! Wir hätten Dir noch stundenlang zuhören können!

Vieles hat mein Verständnis von der zentralen Rolle unseres Schlafs, und was wir dazu beitragen können, erweitert. Du hilfst nicht nur mehr zu wissen, sondern auch ganz anders zu sehen. Mit viel Humor und Herzlichkeit hast Du uns auf eine kurze Reise zu uns selbst mitgenommen und uns tief berührt. Es gab so einige Aha-Momente. Und da beginnt die Veränderung!

Viel wichtiger aber: es wirkt. Ich achte jetzt noch mehr auf die Qualität meines Schlafs und ändere einige meiner Gewohnheiten. Und was das bewirkt ist Dein Geschenk.

Wie funktioniert guter Schlaf?
Im Rahmen unserer Veranstaltungsreihe haben unsere Gäste aus dem kommunalen Umfeld Dr. Martin Schlott erleben dürfen.

Das selbstverständlichste Thema der Welt – schlafen – bereitet gerade diesen Menschen, die ihrer Arbeit mit viel Leidenschaft nachgehen und für ihre Mitmenschen auch bis spät in die Abendstunden engagiert sind, im wahrsten Sinne des Wortes Kopfzerbrechen.

Charmant hat er wertvolle Tipps und Handlungsempfehlungen für einen guten Schlaf mit Übungen und Beispielen ergänzt. Die Ausführungen von Dr. Schlott waren kurzweilig, unterhaltsam und keineswegs zum Einschlafen. Ich empfehle ihn sehr gerne weiter.